Frökex

Då har det blivit dax med jobbvecka igen. Så under veckan kommer det några tidsinställda recept. Dessa kex är så Goooda …….. Åh enkla att göra. Förvara dem sedan i plåtburk.


Det här behöver du 

1 1/2 dl mandelmjöl

1 dl chiafrön

1 dl sesamfrö

1 dl linfrö

1 dl solrosfrön

1 tsk fiberhusk

10 kvarndrag med Chili explosion från Santa Maria

2 krm salt

1/2 dl rapsolja

2 1/2 dl kokande vatten


Gör så här 

Blanda alla torra råvarorna med oljan, häll på det kokande vattnet och blanda tills det svällt lite. Kavla ut mellan två bakplåtspapper, ta bort det översta pappret och skär i rutor med en kniv eller pizza sliter.

Grädda i ugnen på 160 C i 60 minuter.



Smaka vad gott ! 



 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s